“一眨眼假期就过完了，早知道就不眨眼了。”每次休假过后，许多人仍感精疲力竭。虽然有足够的时间休息，却越休越累，这种现象的根源是什么？实际上，不同职业、不同生活方式的人，需要的休息方式大不相同。休息不仅仅是睡觉，更是有针对性地“修复”大脑和身体，恢复身 ...

在现代社会，视觉信息无处不在，我们每天都被大量的图像和视频包围。你能否在一瞬间看出某个图像中隐含的信息？最近，一则图文挑战引发了广泛讨论，许多人对此表示惊叹，并认为这不仅仅是个游戏，而是对大脑敏捷性的一次考验。到底，能否一眼看出某个图像的含义，藏着怎样的科学道理呢？

2、适量运动 适当的运动也能缓解大脑疲劳。一方面，适量的运动可以减少入睡所需的时间，减少入睡困难和夜间醒来的情况，使大脑得到充分的 ...

如今，生活接受加快，经常处于高度压力之下的OL常会出现疲劳感，次日精神不振，哈欠不停，毫无疑问，会影响工作效率，甚至会致使工作出现，上司的责问，又再度给心理增加负担，睡不好，继而加重疲劳感，形成恶性循环。所以，在高强度的工作之下，OL要学会如何减少自 ...

即负责注意力、计划、解决问题、自我控制和情绪调节等执行功能的大脑区域，会因使用而变得疲劳。虽然在追求这些新目标的过程中出现失误很容易让人气馁，但记住易受认知疲劳的影响只是人类大脑的一个特征，在大脑活动的特征模式中是可以客观衡量的 ...

高中生补脑抗疲劳可以考虑食用富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及碳水化合物等营养成分的食物或营养品，如鱼类、坚果、牛奶、新鲜蔬果、全谷物等。 1.

经询问，该驾驶员共驾驶近8个小时，中途累积休息17分钟， 系统多次提醒驾驶员停车休息，但驾驶员仍一意孤行继续行驶，民警对驾驶员进行了严厉的批评教育，告知其疲劳驾驶的危害性并依法做出罚款200元、驾驶证记3分的处罚。

3、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 4、蒙头睡觉 人在蒙头 ...

长期使用眼睛的群体，如学生、白领以及中老年人，常常面临视力问题。Omega-3脂肪酸，尤其是 DHA ，是视网膜的重要成分，能有效维持眼睛的正常功能。研究表明，补充足够的 Omega-3脂肪酸 ，特别是 DHA ...

这种持续的高强度专注会使大脑和眼睛迅速消耗能量，导致疲劳。 其次，心理压力也是导致盯盘疲劳的重要因素。期货市场的不确定性和风险性使得投资者在盯盘时常常处于紧张和焦虑的状态。担心错过盈利机会，害怕遭受损失，这种心理负担会进一步加剧身体 ...