张先生在一年前体检的时候查出了高血脂和颈动脉粥样硬化，于是便开始了长期吃药和饮食控制的生活，但半年了，病情还是没有太大的改善，为此他还尝试了很多降血脂、软化血管的方法。

可是你知道吗？晚餐吃得过饱，尤其是食物过于油腻、重口味，会增加身体的负担，也会导致血压升高。 有一位中年女性患者， 每天吃晚饭时总喜欢吃上一大盘的红烧肉， 再加上一些油腻的炒菜，甚至喜欢配上一瓶啤酒。

“晚餐只吃七分饱”有助于维持健康和预防疾病，晚餐适当控制进食量可以减轻消化系统的负担，有助于食物在胃肠道中充分的消化和吸收。其次，可以帮助控制体重，晚餐吃得太饱，特别是高能量、高脂肪的食物，会增加身体的能量储存，从而导致体重增加。七分饱还可以降低某些慢性代谢性疾病的发病风险，研究表明，过量饮食与心血管疾病、糖尿病等疾病具有密切关系。适量进食有助于控制血糖水平和血脂水平。 七分饱因人而异，不是很好衡 ...

每天晚饭后锻炼，听起来像是个很健康的生活方式，可一旦这个习惯形成，背后的潜在风险就慢慢浮出水面了。 你有没有想过，为什么很多人明明坚持每天运动，反而频繁感到不舒服？是不是有什么我们忽视的细节？ 消化不良与胃部不适 ...

很多人认为，不吃晚饭有助于减重，这对那些不爱运动的人来说，简直是至理名言，于是大家纷纷效仿。但不吃晚饭真的能减重吗？ 研究结果证明不 ...

「不吃晚饭」可能是很多人减肥时会用的方法，一开始体重的确降了，但慢慢的有些人可能体重不仅不降，还会变胖。 《生命 ...

为了纪念这个特殊的时刻，特奥在周四晚上组织了一场晚宴，宴请米兰队友庆祝这一里程碑。目前在为国米效力的小图拉姆和帕瓦尔也出席了晚宴，他们是特奥在法国国家队的队友。 返回搜狐，查看更多 ...

除了“吃夜宵”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，特别是女生，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。 网上有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8 ...

这些发现表明，早禁食可能对优化葡萄糖调节特别有益，这可能有助于预防糖尿病和改善代谢健康。Labayen博士说，晚上不吃东西可以让身体有更多的时间来消化和处理营养物质，更好地调节血糖，从而降低患糖问题和其他代谢紊乱的风险。

而《岁寒三友》里的绒线店的王瘦吾女儿因为家穷买不起白球鞋不能参加学校的运动会，妈妈为了满足女儿的愿望，连夜做了双白鞋面运动鞋的情节，不由得让人感觉既心酸又温馨，可这岂不正是普通人从来都不容易的日常生活的写真？与这些日常小事相关的是，汪曾祺的小说人物也都是很普通的小人物。