海帶是麵攤常見的小菜。營養專家洪泰雄表示，海帶熱量低、富含膳食纖維，食用有助代謝血中膽固醇、改善血脂，另還具有防甲狀腺腫大、預防便秘、維持骨骼健康、抗自由基、減少罹癌風險等多種健康好處，不過，若有甲狀腺功能異常、胃腸消化不良、孕婦與哺乳婦女，則不宜吃 ...

家裡的洗衣機愈洗愈髒，甚至還飄出黑黑海帶條，超嚇人！空氣清淨機、空調打開後噴嚏還是打不停？要拿健保卡去掛號前，先想想你的家電有多久沒有好好的清潔保養了呢？家電的隱形兇手就在這裡！家電長時間使用下來，難免會藏汙納垢，若沒有定期深度清潔或更換耗材不僅會降 ...

乾海帶提前用熱水浸5分鐘，浸好後切塊備用。 豆腐切塊備用。將急凍蝦仁解凍，再加一湯匙料酒醃製。 3在湯煲加入2碗清水，再與海帶一起煮至水滾。

購買時，周麗建議挑選無糖優格和低鹽納豆，健康價值更高。 海帶 海藻中的海帶和裙帶菜含有益生元，是腸道益生菌的食物來源。周麗推薦可以將 ...