维生素C在痤疮的预防和辅助治疗中具有重要作用，主要得益于其抗炎、抗氧化以及促进皮肤修复的特性。 临床研究表明外用维生素C制剂可以有效减少痤疮红印和色素沉着，改善皮肤质地，淡化疤痕，特别是与锌、维生素E、胶原蛋白等联合使用，可增强疗效 。

最近，一项发表在《Plastic & Reconstructive Surgery》期刊上的临床试验指出，局部应用含有人类血小板提取物（Human Platelet Extract, ...

维生素C，这个名字在人们的日常生活中几乎无人不晓。 它经常以小药片、维生素饮料或者新鲜水果的形式出现在大众的视野里。 大多数人对于维生素C的认知，基本停留在“增强免疫力”“预防感冒”这些层面。

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

车厘子的补血作用主要归功于它所含的铁元素和维生素C。铁是合成血红蛋白的重要原料，而维生素C则有助于铁的吸收，从而提高了其补血效果。然而，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，平时我们食用的猪肉的含铁量有3毫克/100克，因此，车厘子并没有特别突出 ...

水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。 酸枣（900 毫克） ...

萝卜，这不起眼的小家伙，在咱们老百姓心里可是宝贝疙瘩，素有“小人参”的美誉。 它到底有多厉害？今天咱们就来好好说道说道！ 萝卜的营养宝藏，你挖到多少？

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。 普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。特殊人群 ...

在一项新的临床研究中，研究人员发现维生素 C 有助于抵消吸烟的孕妇体内胎盘血流量的减少。 如果有一种小小的维生素，可以在孕期为那些无法 ...

许多人都有白头髮的困扰，除了正常老化外，营养师林世航指出，可能与营养素不足有关，其中研究显示，缺乏维生素D容易有早发性白髮问题。他并列出改善白髮的8大关键营养素，包括维生素B12、C、D，以及蛋白质、铜、铁、钙、锌等，都有相对应的食材可摄取，值得在日 ...