60岁，是人生寿命的决定期。 中国中医科学院西苑医院主任医师苗阳曾说过，人体一直在磨损，在60岁上下这个阶段，是身体机能变化比较厉害的时期。 人生下半场的寿命，需要从现在开始把握。