在孩子生长阶段， 健脑和补钙是孩子最需要的，说到补脑， ...

人们常说吃核桃补脑，这一说法最初来源于以形补形。但随着科学研究的发展，核桃对认知的益处可能归因于其特定的营养成分，包括a-亚麻酸（ALA）、黄酮类化合物等，在大脑的发育中起着重要作用。

你也是常忘东忘西的人吗？小心这可能是大脑退化的警讯。营养师张佩蓁表示，大脑需要特定营养来保持敏锐的记忆力与专注力，建议日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、有抗氧化作用的蓝莓、含维生素E的坚果、含维生素B群的绿叶蔬菜与喝足够的水来养脑。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 核桃，许多人都知道它是“补脑”的超级食物。 大家总以为，吃了几个核桃，脑袋就能变得聪明灵活，记忆力倍增，智慧的光环环绕着自己。 就连广告里也是那么宣传的，核桃一吃，学霸变身，脑袋里的 ...

都说核桃可以补脑，不错，核桃中含有一定的脂肪酸，对大脑的健康发育有好处，但是单纯只靠核桃来补脑就有点太单一了。

核桃是坚果类食品的一种，其营养价值也很高，不仅可以生吃。还可以作为药用粥或煲汤时食用，核桃也受到很多人的喜爱。但是要注意并非人人都适合吃核桃，需放心上。

核桃，又称胡桃，不仅口感香脆、营养丰富，更在中医理论中有着极高的药用价值。中医认为，核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾益脑、润肠通便、健脾消积、养血润燥等多种功效。特别是对于阳气不足、命门火衰的人来说，核桃更是一种难得的食疗佳品。

安神补脑液有没有用，首先得对症。 安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱患者有上述症状表现的也可以用。 不过它的适用人群其实非常广泛，比如 ...

核桃桂圆芝麻汤 做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。 提示：肠滑便溏者不宜服用。 菊花枣仁桂圆汤 ...

为切实做好今春森林防灭火工作，提高森林防灭火的应急处置和救援能力，日前，龙江森工林区各地纷纷对防火及安全生产相关工作人员开展业务培训，以培训“补脑”充电，备战春防一线。双鸭山林业局有限公司采用全封闭的方式，对森林消防大队全体队员以及各经营所森林消防专 ...

作为中国领先的核桃健脑品牌，养元一品秉持“提升国民智慧和幸福指数”的使命，养元饮品在脑健康领域的不断研究和深入，是对健康中国的理念的积极响应和号召。在加速产学研融合的同时，助力脑健康事业走向科学。