寒假结束，朋友圈里一片哀嚎。“不想开学”四个字，道出了多少人的心声。温暖的被窝、妈妈的饭菜、自由的作息……这一切都要被早八、ddl和小组作业取代，想想就让人焦虑。 你知道吗？这种“开学焦虑”其实是 一种普遍存在的心理现象，甚至有一个专门的名字—— “ ...

新学期调适为啥那么重要？ 寒假期间，我们享受了放松、自由和家庭的温暖，但新学期的生活模式可能和假期里大不相同，学习压力、同学相处、老师的期待……这一切都有可能让人心里小紧张，小不安。 适当的紧张能激发斗志，但如果调适不当，就会变成焦虑和压力山大。所以 ...

“心理感冒”是一个比喻，用来形容轻度的心理或情绪问题，类似于身体上的感冒。它通常指短暂的情绪低落、焦虑、压力等心理不适，虽然不严重，但会影响日常生活和情绪状态，春季容易发生。湖南师范大学附属湘东医院介绍，接纳承诺疗法（Acceptance and ...

想要提升套装积分，除了爆装备外，还可以利用“调适系统”，接下来，给兄弟们详解“装备调适系统”！ 【一】初识“调适系统” 首先，在赛丽 ...

愉快的寒假即将结束，新的学期马上就要开始啦！从假期模式切换到学习模式，有些孩子可能会感到不适应，如何帮助孩子做好开学前的心理调适工作。2月7日，铜陵市青少年心理健康广播栏目《阳光少年》邀请了国家三级心理咨询师，铜陵市望江亭小学心理健康教师黄利萍和学生 ...

开学焦虑本质是"阶段性适应障碍"，就像突然切换时区产生的"心理时差"。大脑需要4-6周才能完全适应从假期模式到学习模式的转变，期间出现的焦虑、失眠、注意力分散都是正常的生理-心理联动反应。

「金融行动创新法规调适平台」2.0将上路。为建构安全与发展并进的金融市场，金管会去年完成「金融行动创新法规调适平台」建置，运作半年后，金管会主委彭金隆18日亲自主持召开平台成果发表与精进会议，检视法规调适成果，并新增三大机制，「金融行动创新法规调适平台2.0」可望再加速法规松绑、优化法规调适的品质。 由金管会、产官学界共同设置「金融行动创新法规调适平台」，下设银行、保险、证券期货、科技创新等4个工 ...

在清洁的过程中，切忌用力过猛，避免刺激皮肤。洗脸时可以用指腹轻轻按摩，帮助清洁的同时不伤害到皮肤的保护屏障。洗完脸后，可以使用一些控油或者消炎的护肤品，比如含有水杨酸、茶树油等成分的产品，这些成分能够帮助消炎、控油，减轻痘痘的情况。

新春伊始，万象更新。面对即将开始的校园生活，同学们期待之余难免有一些焦虑和迷茫；家长们也担心孩子是否为新学期做好准备。冠县教育和体育局送上《开学心理调适指南》，希望帮助同学们安心开学，从“心”起航！

金管会为快速回应市场需求、提升监理效能，2024年7月启动「金融行动创新法规调适平台」，迄今已採纳18项建议、近20项朝可行方向研议处理中。18日召开会议再提出法规调适平台2.0方案，聚焦4大调整优化重点，以持续精进法规调适机制。 「金融行动创新法规调适平台」主要为加强产官学界的合作与沟通，共同推动政策优化及监理法规完善，使金融监理政策能更快速回应市场需求，下设银行、保险、证券期货、科技创新4个工 ...

随着寒假的结束，学生们又要带着假期的记忆重返校园。这个过渡期不仅是学业上的重启，更是心理健康与身体健康的重要调整阶段。为了帮助学生们更好地适应新学期，本期特邀应急总医院儿科主任医师刘丽利从心理健康和身体健康两个方面，为学生们提供身心健康调适指南，帮助 ...

为帮助辖区家长更好地理解青少年在开学季面临的心理挑战，并促进孩子们顺利适应新学期的学习生活，登州路社区于2月19日举办了主题为“了解青少年心理问题，助力孩子返校心理调适”的家庭教育活动。