寒假结束，朋友圈里一片哀嚎。“不想开学”四个字，道出了多少人的心声。温暖的被窝、妈妈的饭菜、自由的作息……这一切都要被早八、ddl和小组作业取代，想想就让人焦虑。 你知道吗？这种“开学焦虑”其实是 一种普遍存在的心理现象，甚至有一个专门的名字—— “ ...

新学期调适为啥那么重要？ 寒假期间，我们享受了放松、自由和家庭的温暖，但新学期的生活模式可能和假期里大不相同，学习压力、同学相处、老师的期待……这一切都有可能让人心里小紧张，小不安。 适当的紧张能激发斗志，但如果调适不当，就会变成焦虑和压力山大。所以 ...

想要提升套装积分，除了爆装备外，还可以利用“调适系统”，接下来，给兄弟们详解“装备调适系统”！ 【一】初识“调适系统” 首先，在赛丽 ...

“心理感冒”是一个比喻，用来形容轻度的心理或情绪问题，类似于身体上的感冒。它通常指短暂的情绪低落、焦虑、压力等心理不适，虽然不严重，但会影响日常生活和情绪状态，春季容易发生。湖南师范大学附属湘东医院介绍，接纳承诺疗法（Acceptance and ...

「金融行动创新法规调适平台」2.0将上路。为建构安全与发展并进的金融市场，金管会去年完成「金融行动创新法规调适平台」建置，运作半年后，金管会主委彭金隆18日亲自主持召开平台成果发表与精进会议，检视法规调适成果，并新增三大机制，「金融行动创新法规调适平台2.0」可望再加速法规松绑、优化法规调适的品质。 由金管会、产官学界共同设置「金融行动创新法规调适平台」，下设银行、保险、证券期货、科技创新等4个工 ...

愉快的寒假即将结束，新的学期马上就要开始啦！从假期模式切换到学习模式，有些孩子可能会感到不适应，如何帮助孩子做好开学前的心理调适工作。2月7日，铜陵市青少年心理健康广播栏目《阳光少年》邀请了国家三级心理咨询师，铜陵市望江亭小学心理健康教师黄利萍和学生 ...

在清洁的过程中，切忌用力过猛，避免刺激皮肤。洗脸时可以用指腹轻轻按摩，帮助清洁的同时不伤害到皮肤的保护屏障。洗完脸后，可以使用一些控油或者消炎的护肤品，比如含有水杨酸、茶树油等成分的产品，这些成分能够帮助消炎、控油，减轻痘痘的情况。

新春伊始，万象更新。面对即将开始的校园生活，同学们期待之余难免有一些焦虑和迷茫；家长们也担心孩子是否为新学期做好准备。冠县教育和体育局送上《开学心理调适指南》，希望帮助同学们安心开学，从“心”起航！

避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精可能刺激眼压升高，因此青光眼患者应尽量减少咖啡、茶、可乐以及酒精类饮品的摄入。

为帮助辖区家长更好地理解青少年在开学季面临的心理挑战，并促进孩子们顺利适应新学期的学习生活，登州路社区于2月19日举办了主题为“了解青少年心理问题，助力孩子返校心理调适”的家庭教育活动。