A semente de abóbora é fonte de diversos nutrientes e pode ser inserida na dieta de diferentes formas: crua, cozida ou frita, todas saborosas e nutritivas. A própria abóbora (Cucurbita sp.

Embora alguns acreditem que as sementes sirvam apenas como comida para pássaros, há muitos motivos para que esse grupo faça parte do seu cardápio. Confira as vantagens da semente de abóbora. Além de ...

As sementes de abóbora são muito valorizadas no Brasil desde os tempos antigos, ela é rica em proteínas, fibras, vitaminas A, K e B, além de ácidos graxos, como ômega 3 e 6, e minerais ...