JAKARTA - Ade Rai membocorkan trik makan Nasi Padang agar gula darah tidak naik drastis. Lewat video yang diunggahnya di YouTube Dunia Ade Rai, dia mengungkapkan rahasianya. Ade mengaku, tidak ...

Setelahnya, baru boleh menyantap makanan berat. Saat makan besar hingga malam harinya, Ade Rai menyarankan untuk tidak mengonsumsi karbohidrat lebih dari 200 gr. Contoh makanan yang jumlah ...