Chạy tại chỗ, nhảy dây như jumping jacks là những bài tập aerobic giúp đốt cháy năng lượng, giảm mỡ bụng hiệu quả. Aerobic là bài tập tăng nhịp tim ...

Để giảm mỡ bụng và có thân hình thon gọn hơn, hãy thử 4 bài tập khiêu vũ vui nhộn dưới đây. Nhảy Zumba Zumba là sự kết hợp ...

Nữ HLV thể dục nhịp điệu Khing Hnin Wai tình cờ quay cảnh quân đội Myanmar đảo chính trong lúc cô đang nhảy aerobic gần nhà quốc hội ở thủ đô Nay Pyi Taw.

Nhảy dây, một hoạt động thể chất tưởng chừng đơn giản và phổ biến từ thời thơ ấu, thực tế mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ...