Salah satu gaya berenang ialah gaya dada. erenang gaya dada jauh lebih baik untuk latihan kardiovaskular untuk memperkuat jantung serta paru-paru. TEMPO.CO, Jakarta - Berenang merupakan salah satu ...

Mengutip Healthline, berbagai macam gaya berenang memberikan manfaat setiap bagian otot yang menjadi tumpuan. Ada gaya dada, punggung, samping, kupu-kupu, dan bebas. Keseluruhan gaya berenang itu ...

seseorang bisa membakar antara 200 hingga 400 kalori tergantung pada intensitas dan gaya berenang yang dilakukan. Misalnya, gaya kupu-kupu membakar lebih banyak kalori dibanding gaya dada atau gaya ...

2. Gaya Dada Sering disebut sebagai gaya katak, gaya dada memiliki gerakan yang menyerupai katak saat berenang. Gaya ini sangat cocok bagi pemula karena memungkinkan mereka untuk tetap bernapas dengan ...

Ketenangan apartemen yang tidak terlalu ramai membuat Alfredo tergoda untuk kembali menyelami air kolam, aktivitas yang sudah lama.