Lẩu cá kèo chua cay, món ăn đậm chất miền Tây là ... cà chua, thái múi cau; 500ml nước dừa tươi, hoặc nước dùng xương - Gia vị: đường, muối, bột ngọt ...

Chuối, nho hay dứa là những loại trái cây chứa nhiều đường được chuyên gia Janie Bowring khuyến cáo không nên ăn nhiều khi cần giảm cân. Chuối chứa lượng đường cao, được khuyến khích ăn vào bữa sáng ...