La actividad física mejora la calidad de vida de los pacientes con cáncer y también contribuye a aumentar, en mayor o menor medida, la supervivencia. En particular, los ejercicios encaminados a potenc ...

La combinación de ejercicios de fuerza y ​​cardio puede ser significativamente beneficiosa para la condición física, la salud ...

Cómo ganar fuerza y músculo en casa con solo dos mancuernas y cinco ejercicios efectivos que trabajan todo el cuerpo.

Es probable que los ejercicios de fuerza con barra te intimiden si acabas de empezar en el gimnasio. Crees que para ...

La falta de fuerza se puede trabajar mediante ejercicios específicos que puedes implementar de acuerdo a tu objetivo. Por ...

Con la llegada de la menopausia la salud de las mujeres corre más riesgo, y es más probable que sufran ciertas patologías.

La actividad física en la escuela sienta las bases para hábitos saludables en la vida adulta y se vincula con obtención de ...

Unos sencillos ejercicios con el propio peso del cuerpo ayudan a mejorar prácticamente cualquier rutina de entrenamiento, con ...

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Describimos el calentamiento que combina coordinación, propiocepción y fuerza para conseguir, en tan solo cinco minutos, ...

La clave para revertir el envejecimiento se encuentra en un ejercicio esencial que debe ser combinado con actividades ...

Más de 150.000 miembros de la fuerza de seguridad fueron desplegados en todo Venezuela; las organizaciones de derechos ...