La combinación de ejercicios de fuerza y ​​cardio puede ser significativamente beneficiosa para la condición física, la salud ...

La actividad física mejora la calidad de vida de los pacientes con cáncer y también contribuye a aumentar, en mayor o menor medida, la supervivencia. En particular, los ejercicios encaminados a potenc ...

Es probable que los ejercicios de fuerza con barra te intimiden si acabas de empezar en el gimnasio. Crees que para ...

La falta de fuerza se puede trabajar mediante ejercicios específicos que puedes implementar de acuerdo a tu objetivo. Por ...

Descubre 5 movimientos de entrenamiento funcional que fortalecen tu cuerpo y te ayudan a mejorar tu bienestar en las ...

Con la llegada de la menopausia la salud de las mujeres corre más riesgo, y es más probable que sufran ciertas patologías.

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Unos sencillos ejercicios con el propio peso del cuerpo ayudan a mejorar prácticamente cualquier rutina de entrenamiento, con ...

La clave para revertir el envejecimiento se encuentra en un ejercicio esencial que debe ser combinado con actividades ...

Desde el running hasta saltar a la comba, son muchas las opciones que puedes practicar para perder grasa y adelgazar.

Describimos el calentamiento que combina coordinación, propiocepción y fuerza para conseguir, en tan solo cinco minutos, ...