Según la Fundación Española del Corazón (FEC), el ejercicio físico suele clasificarse en: dinámico o aeróbico y estático, de ...

El estudio quiso dejar claro que no era sólo el estiramiento, sino la intensidad del mismo, lo que desempeñaba un papel ...

Tanto los corredores frecuentes como las personas que se la pasan sentadas muchas horas necesitan estos estiramientos para ...

Como parte de las tareas ejecutadas por el proyecto Actividad física para el envejecimiento saludable de la Escuela de ...

El entrenamiento del core se convirtió en una parte esencial de cualquier rutina de ejercicios, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones o simplemente fortalecer el abdomen.

Los estiramientos dinámicos como este mejoran el rendimiento de los deportistas, pero también ayudan a mantenerse más ...