Hablamos con el autor del libro 'Ser feliz es fácil' sobre si nos hemos llegado a obsesionar con la búsqueda de esta emoción ...

El cortisol es una hormona esencial para el organismo, ya que regula el metabolismo, la respuesta al estrés y el sistema ...

Relajarse o meditar son algunas de las recomendaciones compartidas por los especialistas. El cortisol es una hormona que se ...

Y aunque es complicado llegar a controlar los niveles de cortisol, hay ciertos hábitos que pueden influir para aliviar los ...

Adoptar hábitos saludables como la meditación, una dieta equilibrada y el ejercicio puede ayudar a regular los niveles de ...

Cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles de cortisol permanecen elevados y provoca problemas metabólicos ...

Prácticas como la meditación, la actividad física regular y las técnicas de relajación mejoran el bienestar general ...

Cuando el cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, se mantiene en niveles altos de manera prolongada, pueden surgir ...

El estrés prolongado puede afectar la salud física y mental si no se maneja de manera adecuada. Adoptar ciertos hábitos y ...

Detrás de un abdomen hinchado puede haber numerosas razones. Comer determinados alimentos o llevar ciertos hábitos pueden ser ...

Su dosis varía en función del formato en el que se consuma y resulta un buen aliado para favorecer el descanso y la ...

La acumulación de grasa abdominal constituye una de las principales preocupaciones para quienes buscan mejorar su salud y apariencia física. El cortisol, conocido popularmente como la hormona del estr ...