Nana eks After School membagikan penampilan terbarunya saat berolahraga. Netizen salah fokus dengan otot perut dan tubuhnya ...

TEMPO.CO, Jakarta - Otot punggung merupakan salah satu kelompok otot yang seringkali terabaikan saat berbicara tentang kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun, menjaga kekuatan otot punggung merupakan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Terlepas dari apakah Anda suka olahraga di gym atau ingin memiliki bentuk tubuh yang bagus, memiliki kekuatan otot, stamina dan daya tahan sangat penting untuk menjalani hidup yang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Wanita perlu menjaga kekuatan otot dasar panggul untuk mencegah kebocoran urine saat melakukan aktivitas sehari-hari. Dasar panggul adalah sekelompok otot dan jaringan ikat ...

JawaPos.com-Gerakan push up merupakan salah satu gerakan latihan yang mudah untuk dilakukan kapan pun dan dimana pun. Fungsi dan manfaat push up sangat membantu apabila ingin melatih kekuatan otot ...