Yoga dapat menjadi cara yang efektif dan berkelanjutan untuk membakar lemak, memperkuat otot inti, dan meningkatkan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Otot perut berada di bagian depan tubuh, di antara tulang rusuk dan panggul. Mengutip Cleveland Clinic, kumpulan otot yang melapisi perut terdiri lima otot utama di perut, yaitu ...

Latihan fisik yang melibatkan gerakan seluruh tubuh, seperti kardio (berlari, bersepeda, atau berenang), dapat membakar ...

Olahraga kardio seperti lari, bersepeda, atau berenang sangat efektif dalam membakar kalori. "Lakukan latihan ini setidaknya 150 menit per minggu" untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam usaha ...

TRIBUNHEALTH.COM - Skinny fat merupakan istilah yang digunakan untuk merujuk orang yang kurus, namun masih memiliki banyak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan rutin vertical leg crunch bermanfaat membentuk otot, sehingga perut menjadi rata. Mengutip Verywell Fit, vertical leg crunch membangun otot inti juga meningkatkan ...

Salah satunya seperti pada foto yang diunggah ke akun Instagram ... intip seperti apa potret baru Anya Geraldine pamer otot perut berikut ini! Dalam potret tersebut, Anya Geraldine tampil simpel ...

Wulan Guritno Pamer Otot Perut Saat Pilates Sederet momen saat olahraga ... Hal tersebut juga tampak pada unggahan foto terbaru di akun Instagram miliknya. Crop top yang dikenakannya sukses ...