SKĐS – Tập thể dục có thể ngăn ngừa thoái hóa sụn, mất xương, ức chế viêm, tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho khớp ở ...

Yoga là liệu pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả giúp cân bằng cảm xúc, thư giãn hệ thần kinh. Balasana (Tư thế đứa trẻ) Cách ...

Nó ngồi đó từ sáng đến trưa, rồi đến quá chiều. Rồi quán đóng cửa, nó đi, quay về khách sạn. Ngồi quán, hay đi lang thang, hay bây giờ bó gối nhìn xuống dưới con đường xe chạy miên man dưới kia, ở đâu ...

3. Phải giỏi trong chuyện…chăn gối. Báo đăng được vài hôm thì một ngày nọ, chuôngcửa bần bật reo inh ỏi. Chị ta vội vàng ra mở cửa, thấy một anh ngồi xe lăn,hai tay không có mà hai chân cũng chẳng còn ...

Tập thể dục, sinh hoạt đúng tư thế, dinh dưỡng đầy đủ là cách tăng cường sức khỏe khớp gối, ngăn ngừa các bệnh lý ảnh hưởng ...

Ngồi làm việc quá lâu sẽ làm yếu cơ mông. Theo thời gian, bạn sẽ bị đau nhức và cơ thể khó chuyển động như bình thường. Các ...

Tư thế ngồi thường phản ánh thói quen và cảm giác thoải mái cá nhân. Tuy nhiên, không phải tư thế nào dễ chịu cũng thực sự ...

Thường xuyên lái ô tô trong thời gian dài có thể dẫn đến hội chứng đau bánh chè - đùi. Tình trạng này gây viêm, đau kéo dài ...

Các tư thế yoga ngồi có thể tác động đến tư thế, độ linh hoạt và sức khỏe tinh thần. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên ...