TEMPO.CO, Jakarta - Ada kalanya saat kita berjalan dan berlari, otot pergelangan kaki mengalami tekanan. Supaya tidak cedera saat berjalan atau berlari, otot kaki harus tetap kuat. Untuk anda yang ...

JawaPos.com - Apakah kakimu terasa nyeri setelah melakukan pendakian? Rasa sakit tersebut sebenarnya wajar dialami oleh pendaki, karena otot-otot kaki menjadi tegang setelah melewati jalur pendakian ...

Ilusi optik pertama diciptakan oleh sosok seniman Jepang Shigeo Fukuda pada tahun 1975. Dia menciptakan sekilas tampak memperlihatkan gambar kaki pria atau perempuan. Apa yang dilihat mengungkapkan ...

Kuda-kuda dalam pencak silat terdapat enam macam, mulai kuda-kuda belakang, depan, tengah, dan sebagainya. Berikut penjelasan dan cara melakukannya.

Squat jump mengaktifkan otot-otot di kaki, seperti paha depan, pinggul, dan paha belakang, otot inti, dan punggung bawah. Latihan ini menggunakan otot tubuh bagian bawah dan juga inti tubuh, yakni ...

Manfaat Squat Jump 1. Melatih Otot Squat jump mengaktifkan otot-otot di kaki, seperti paha depan, pinggul, dan paha belakang, otot inti, dan punggung bawah. Latihan ini menggunakan otot tubuh ...