vous connaissez certainement les graines de lin et les graines de chia. Mais lequel de ces aliments est le plus bénéfique pour la santé ? Une diététicienne s’est exprimée sur le sujet.

Riches en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia sont des alliées précieuses pour une alimentation saine et équilibrée. En pudding, dans un smoothie ou ajoutées à des ...

Graines de lin, de chia, de sésame, de tournesol... Zoom sur quelques unes d'entre elles et leur utilisation en cuisine. C'est la nouvelle coqueluche des nutritionnistes ; elle fait partie des ...