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des graines de tournesol, de courge, de citrouille, de melon, des grains de maïs secs concassés, des noix, noisettes, amandes et cacahuètes broyées, du blé entier, des raisins secs ...

Mélangez la sauce et réservez-la au frais. 4. Coupez le melon de Guadeloupe IGP en 4. Otez les graines et coupez chaque quart en fines lamelles. Chauffez votre grill ou votre plancha.

Pelez pastèque et melon, puis éliminez les graines. Mettez la pulpe des fruits ... au réfrigérateur pendant 6 h ou plus. Au moment de servir, mixez une nouvelle fois pour obtenir une ...