Banyak penelitian yang membuktikan bahwa olahraga bisa menjadi obat berbagai penyakit, seperti diabetes dan kolesterol. Penelitian terbaru mendapati waktu berolahraga berdampak berbeda-beda bagi tiap ...

Kalori yang berlebih di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit lain seperti hipertensi dan stroke. Jadi jangan heran jika banyak orang mencoba olahraga demi menyeimbangkan kalori ...

Namun, salah satu waktu terbaik untuk menggerakkan badan adalah di pagi hari. Selain mencegah Anda untuk kembali ke tempat tidur, olahraga di pagi hari juga memiliki manfaat. Ada banyak penelitian ...

Dia mengatakan, saat seseorang menderita flu atau demam yang menyebabkan infeksi, sistem kekebalan tubuhnya bekerja keras melawan infeksi itu. Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com ...

Ini adalah salah satu olahraga yang harus dihindari selama berpuasa karena terlalu berat dan dapat menyebabkan dehidrasi. Lari cepat juga harus dihindari karena dapat menyebabkan cedera sendi atau ...

JawaPos.com – Lari merupakan olahraga yang bisa dilakukan semua kalangan termasuk anak-anak. Bahkan, lari menjadi olahraga sederhana karena tidak memerlukan alat bantu apapun dan bisa dilakukan kapan ...