TEMPO.CO, Jakarta - Otot punggung merupakan salah satu kelompok otot yang seringkali terabaikan saat berbicara tentang kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun, menjaga kekuatan otot punggung merupakan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kesehatan dan nutrisi Pusat Riset Nutrifood, Lina Antono, mengatakan orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Upaya yang bisa ...

TEMPO.CO, Jakarta - Wanita perlu menjaga kekuatan otot dasar panggul untuk mencegah kebocoran urine saat melakukan aktivitas sehari-hari. Dasar panggul adalah sekelompok otot dan jaringan ikat ...

Perkembangan syaraf motorik sangat dipengaruhi oleh organ otak. Selanjutnya otak memberikan pengaruh pada setiap gerakan tubuh. Ketika otak anak berkembang semakin optimal, sistem syarafnya juga akan ...

JawaPos.com-Gerakan push up merupakan salah satu gerakan latihan yang mudah untuk dilakukan kapan pun dan dimana pun. Fungsi dan manfaat push up sangat membantu apabila ingin melatih kekuatan otot ...

Pentingnya mengajarkan motorik halus dan motorik kasar kepada anak karena dapat meningkatkan kreativitasnya dalam tumbuh ...

TEMPO.CO, Jakarta - Melatih kemampuan motorik anak sejak dini sangat ... efektif dalam mengembangkan otot kaki dan tangan.

Untuk menghindari kelelahan atau ketegangan, usahakan agar sesi tummy time tetap singkat. Mainan yang bisa didorong dan ditarik sangat bagus untuk membantu membangun stamina dan daya tahan. Tambahkan ...