"Pada yang sudah memiliki penyakit diabetes atau kencing manis, latihan kekuatan otot memudahkan pasien mengontrol gula darah sehinggga tidak tinggi," kata Sophia beberapa waktu lalu. Selain itu, ...

Latihan keseimbangan penting selain kekuatan cengkraman. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dikutip dari Healthline, memanjat membutuhkan daya tahan otot dan kebugaran yang baik. Jantung ...

Selain memperhatikan pola makan, penting bagi pasien dengan kolesterol tinggi dan hipertensi untuk melakukan olahraga secara ...

Saat memutuskan untuk melakukan latihan ketahanan harus juga mempertimbangkan kebutuha. Beberapa contoh latihan ketahanan bisa meliputi kestabilan, daya tahan otot, membangun kekuatan, atau gerakan ...

Terapi ini melibatkan latihan yang dirancang khusus untuk memperbaiki fleksibilitas, kekuatan otot ... nyeri pada pasien dengan artritis, nyeri punggung, dan nyeri otot akibat cedera.