Die umgangssprachliche Bezeichnung verkürzte Muskeln ist eigentlich nicht richtig. „Denn der Muskel selbst verkürzt sich ...

Aber auch ohne professionelle Unterstützung können Sie etwas für gesunde Knie tun, indem Sie Ihre Muskeln „regelmäßig reizen“, also häufig Sport treiben. Genauso wichtig wie sportliche ...

„Anhaltende Schmerzen sind ein Warnsignal“, betont er. Hamstring-Curls können eure Knie vor Verletzungen schützen Simeonovski sagte, dass die Hamstrings, also die Muskeln auf der Rückseite des Beins, ...

Verspannte und verkürzte Muskeln sind in der heutigen Sitzgesellschaft weit verbreitet. Das jobbedingte Bewegungsmanko lässt die Muskulatur schlapp werden und bringt das Gleichgewicht zwischen ...