kulit, tulang, serta meningkatkan energi dan sistem kekebalan tubuh. Meski demikian, konsumsilah kuaci dengan bijak karena kandungan kalori dan lemaknya yang cukup tinggi. Pilih kuaci tanpa tambahan ...

Kuaci biasanya disajikan lengkap beserta kulit atau cangkang luarnya yang bergaris putih dan hitam keabu-abuan yang seringkali tetap menempel setelah proses pengolahan. Kulit ini memiliki rasa asin ...

Biasanya, orang-orang hanya mengonsumsi kuaci sebagai cemilan semata tanpa mengharapkan manfaat ... kuaci ternyata dapat ...

“Karena tidak mengandung kolesterol apa pun dan menawarkan banyak serat, biji bunga matahari bermanfaat bagi kesehatan jantung jika memilih jenis tanpa garam,” jelas Geiger. Memilih kuaci tanpa garam ...