Latihan berikutnya berfokus pada perut bagian bawah. Caranya mudah, berbaringlah di atas matras dengan lutut ditekuk ...

Kamu merasa berat badan naik setelah Lebaran? Yuk olahraga. Ada beberapa rekomendasi olahraga ringan setelah Lebaran yang ...

Ada berbagai aktivitas sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi lemak di perut tanpa membutuhkan peralatan mahal atau ...

TEMPO.CO, Jakarta - Lemak perut yang berlebihan adalah penyebab dari perut buncit yang dapat memengaruhi penampilan. Tidak ...

Kunci dari membasmi perut buncit adalah dengan defisit kalori yaitu mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang dibakar ...

Fimela.com, Jakarta Perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Namun, sering kali untuk mencapainya terasa sangat sulit. Apalagi jika rutinitas harian sudah begitu padat, pergi ke g ...

Maka dari itu, dilansir dari laman HealthShots, Rabu (6/11), ada beberapa latihan untuk menghilangkan lemak perut yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Apa saja itu? Berikut daftarnya.

Kapanlagi.com - Kebugaran tubuh menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin tampil sehat dan ...

Gerakan crunch saja tidak cukup untuk membuat perut six-pack. Meskipun sering melakukan gerakan crunch, jika ada lemak ...

Lemak perut ini sering kali dianggap sebagai jenis lemak yang berbahaya bagi kesehatan karena dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan ...

Penyebab perut kembung bisa beragam. Bisa karena makan terlalu cepat, konsumsi makanan yang menghasilkan gas (kacang-kacangan ...

Melakukan gerakan mengecilkan perut sebelum tidur dapat membantu membakar lemak dan mengencangkan otot perut secara efektif.