Latihan berikutnya berfokus pada perut bagian bawah. Caranya mudah, berbaringlah di atas matras dengan lutut ditekuk ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Itu sebabnya stabilitas, keseimbangan, dan postur tubuh berhubungan erat dengan latihan otot perut. Ada beberapa latihan otot perut yang mudah tapi jika ...

Pelajari trik perut sixpack yang efektif untuk membentuk otot perut ideal. Panduan lengkap latihan, pola makan, dan gaya ...

Lemak perut ini sering kali dianggap sebagai jenis lemak yang berbahaya bagi kesehatan karena dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan ...

Melakukan gerakan mengecilkan perut sebelum tidur dapat membantu membakar lemak dan mengencangkan otot perut secara efektif.

Maka dari itu, dilansir dari laman HealthShots, Rabu (6/11), ada beberapa latihan untuk menghilangkan lemak perut yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Apa saja itu? Berikut daftarnya.

JawaPos.com - Banyak orang ingin menghilangkan lemak perut, dan kabar baiknya adalah kamu bisa melakukan latihan di rumah tanpa perlu peralatan mahal. Latihan yang menargetkan otot inti dan ...

Penyebab perut kembung bisa beragam. Bisa karena makan terlalu cepat, konsumsi makanan yang menghasilkan gas (kacang-kacangan ...

Latihan menggunakan meja dan kursi membantu mengurangi efek negatif dari duduk terlalu lama. Latihan ini cocok bagi yang ...

Gerakan crunch saja tidak cukup untuk membuat perut six-pack. Meskipun sering melakukan gerakan crunch, jika ada lemak ...

Meskipun kelihatannya sederhana, jalan kaki bisa menjadi salah satu alternatif aktivitas fisik untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Menyimpan terlalu banyak lemak perut dikaitkan dengan masalah kesehat ...