Terlebih lagi, asparagus merupakan sumber serat jantung yang sangat baik, meredam hingga 7 persen dari kebutuhan serat harian kita hanya dalam satu porsi asparagus. 2. Telur Makanan selanjutnya yang ...

Asparagus mengandung sejumlah vitamin dan mineral terkonsentrasi, termasuk folat. Selain kaya asam folat, asparagus rendah kalori, tidak mengandung lemak atau kolesterol, dan merupakan sumber potasium ...

Kesehatan reproduksi merupakan aspek penting dalam kehidupan seseorang, baik pria maupun wanita. Salah satu faktor yang berpengaruh besar terhadap kesehatan reproduksi adalah pola makan. Berdasarkan ...

Dengan menjaga gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, dapat mencegah hal-hal yang tak diinginkan salah satunya mencegah stunting. Dilansir dari National Institutes of Health, Jumat (8/3), ...

Menjaga kecukupan protein, asam folat, serta sederet vitamin berikut sangat penting untuk menunjang kehamilan sehat ...

Daya ingat seseorang salah satunya dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Sejumlah makanan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ...

Suplemen ini membantu memastikan bahwa tubuh memiliki cukup asam folat untuk mendukung perkembangan awal janin. Selain ...

Ikan mengandungprotein omega-3 zat besi asam folat vitamin B dan kolin yang membantu perkembangan jaringan otak dan saraf janin ...

Selain itu, ibu hamil juga harus memperhatikan asupan makanan mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup asam folat ...

Kacang hijau juga sangat kaya akan vitamin B9, manganese, magnesium, vitamin B1, fosfor, zat besi, tembaga, dan lain-lain. Mereka juga kaya akan berbagai asam amino penting. Seperti phenylalanine, ...

Daging, makanan," kata Anies, dalam tayangan 'Desak Anies' di YouTube Anies Baswedan. "Kemudian yang kedua adalah yodium, ketiga asam folat. Asam folat didapatnya dari tanaman, bukan di bengkel ...