Courses nature, marche nordique et balade familiale sont organisées dimanche 30 mars à Noueilles. Objectif : récolter des ...

En plus de vous aérer l’esprit, une promenade vers midi vous permet de sortir de votre bulle de travail et de vous rendre plus concentré.e. Mais privilégiez d’aller marcher en nature ...

On pense ici au fait de marcher plutôt que courir, qui, pour certains coureurs en nature, peut coïncider avec un échec. Pourtant, marcher en trail est, dans certains cas, bien mieux pour votre ...

Si la marche en extérieur présente de multiples ... en partie grâce à l'exposition à la nature et à la lumière du soleil”, explique le coach. Enfin, il avance que si la surface du tapis ...