El movimiento es el resultado del trabajo coordinado de los huesos, músculos y articulaciones. Los músculos son los órganos activos del movimiento porque poseen la capacidad de contraerse y ...

¡Hola, amantes del bienestar y el movimiento! Si eres de los que recuerda con una mezcla de nostalgia y pavor esas rutinas de ...

Entre los mejores ejercicios para fortalecer las articulaciones, en primer lugar, está la ‘Monster Walk’, que, por ejemplo, ...

La doctora Wendy Holden, reumatóloga, dice que crujir los nudillos no los daña ni causa artritis. "El sonido del 'crack' ...

Si el dolor articular es persistente, lo mejor es acudir a un especialista. Un fisioterapeuta o médico deportivo podrá ...

La velocidad se refiere a la capacidad física que permite hacer un movimiento en el menor tiempo posible. En el running, la ...

La patología degenerativa e inflamatoria articular (artritis, artrosis, tendinitis, fascitis…) repercute en la calidad de ...

Mejora la movilidad y el rendimiento con 10 minutos de sencillos movimientos bajo la batuta de la entrenadora personal de 52 ...

Si quieres aumentar tu resistencia física y evitar daños en tus articulaciones, practica estos 5 ejercicios de cardio de bajo impacto que incluyen sentadillas, largatijas, zancadas y más.