"Ăn trái cây nguyên quả tốt hơn uống nước trái cây, nhưng nếu bạn định sử dụng nước trái cây làm phần bổ sung cho trái cây và rau củ thì cũng tốt thôi.

Có hai cách uống nước ép trái cây nguyên chất mà không làm tăng đường huyết và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Thức ...