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Um estudo da Harvard Medical School mostrou que pessoas que dormem apenas 4 horas por noite consomem, em média, 300 calorias ...

Descubra como o estresse térmico afeta o sono e confira cinco dicas para garantir uma noite mais tranquila durante o verão ...

Confira dicas para conseguir dormir bem. Ter um sono reparador pode ajudar a colocar o descanso em dia no pós-folia ...

Então pegamos cinco dicas para você dormir bem no calor e sem muitos desconfortos. Quarto aberto e fechado: Levando em conta que os picos das temperaturas altas acontecem durante o dia ...