Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kram kaki adalah dengan melakukan peregangan dan pemijatan pada otot yang ...

Bagaimana cara mengatasi nyeri kaki dengan pertolongan pertama? Penggunaan krim pereda rasa sakit bisa membantu mengatasi nyeri ini dengan cepat. Merendam kaki dalam air garam hangat dapat membantu ...

Nyeri kaki yang tidak dapat dijelaskan asalnya ini dapat berasal dari keausan sehari-hari ... Dalam kasus yang parah, imobilisasi dalam boot atau bahkan gips mungkin diperlukan. “Tendon otot rentan ...

Dengan latihan ringan dapat membantu menangani sakit dan memulihkan otot lebih cepat. Caranya dengan melakukan salah satu ...

TEMPO.CO, Jakarta - Tidak semua manusia memiliki bentuk anggota tubuh yang sempurna, ada saja beberapa hal yang tidak ideal, ...

JawaPos.com - Hampir setiap orang pernah merasakan nyeri otot atau yang sering disebut sebagai ‘myalgia’. Kondisi ini umumnya tidak perlu dikhawatirkan jika terjadi hanya sesekali dan bisa mereda ...

Kondisi ini menyebabkan otot kaki tiba-tiba terasa tegang dan nyeri, bahkan seringkali membangunkan seseorang dari tidur. Sebenarnya apa saja penyebabnya, dan bagaimana cara mengatasinya?

Pegal di betis bisa jadi sinyal awal asam urat yang perlu diwaspadai! Kenali ciri-ciri, penyebab, dan solusi untuk mengatasi ...

Terapis akan mendampingi pasien selama proses berlangsung, menyesuaikan gerakan latihan dengan kondisi pasien. Misalnya, pasien dengan nyeri lutut akibat osteoarthritis akan diajarkan gerakan ...

jpnn.com - DUDUK atau menyetir dalam waktu lama ketika perjalanan mudik dan arus balik sering memunculkan keluhan pada sistem muskuloskeletal. Bagaimana mencegahnya sehingga tetap nyaman selama dan ...

Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan oleh siapa saja, termasuk lansia. Meski terkesan sederhana, tetapi manfaat jalan kaki untuk lansia sangatlah besar, mulai ...