10 olahraga ringan tanpa alat bisa dilakukan di rumah pasca-Lebaran, bikin tubuh bugar dan sehat setelah lebaran.

Selain itu, olahraga ini juga memperbaiki koordinasi tubuh dan melatih keseimbangan. Manfaat Lompat Tali: Jumping jack adalah olahraga sederhana yang sudah dikenal banyak orang. Gerakan ini hanya ...

Ada beberapa olahraga yang dapat dilakukan usai bangun tidur di pagi hari ... Jadikan tangan sebagai tumpuan lalu ketika sudah sampai pada posisi yang nyaman tahan lima detik sebelum kembali ke posisi ...

Menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan tidak harus selalu dilakukan di tempat gym. Banyak olahraga yang bisa dilakukan ...

Olahraga ringan pasca-Lebaran seperti jalan kaki, skipping, yoga, dan senam efektif membakar kalori serta menjaga kebugaran.

Cuti bersama adalah waktu yang tepat untuk beristirahat dan menikmati momen bersama keluarga atau teman. Namun, di tengah liburan, bukan berarti kamu harus meninggalkan kebiasaan sehat, termasuk berol ...