Medalista mistrzostw świata i Europy wie o tym bardzo dobrze. Pływanie kraulem bez zmęczenia wymaga nie tylko dobrej kondycji fizycznej, ale także opanowania właściwej techniki pływania.

Skorzystaj z porad jak pływać kraulem. Jeśli jesteś w stanie utrzymać głowę w jednej linii z tułowiem tak, by płynąc patrzeć w dół, wiele możesz zyskać. Jeśli nie pływasz w ten ...

360. To dużo. Wybór stylu też ma znaczenie: najmniej spalimy, pływając żabką, najwięcej – kraulem na brzuchu. Dla osoby, która chce się odchudzić i poprawić kondycję, najlepsze będą ćwiczenia i ...