Dalam hal ini, tulang mempunyai peranan sebagai pembentuk kerangka, sehingga tubuh bisa berdiri tegak. Selain itu, kerangka tubuh yang telah terbentuk bisa memberikan ruang untuk meletakkan ...
Demikian pula, batasi konsumsi kafein, garam, dan alkohol, karena ini dapat menghambat penyerapan kalsium dan menyebabkan penurunan kepadatan tulang. 1. Olahraga beban secara teratur atau aktivitas ...
Hal ini disebabkan oleh penyerapan kembali kalsium dari tulang yang terjadi lebih cepat dibandingkan pembentukan tulang baru. Meskipun tubuh terus memproduksi tulang baru, laju pembentukannya akan ...
Selain berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang serta mendukung fungsi kekebalan dan otot, vitamin D memiliki sifat antiradang dan ...