Ia juga menekankan bahwa konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan dalam proses ini. Sebagai referensi, Maudy merekomendasikan buku populer yang membahas topik kebiasaan yaitu Atomic Habits ...

Oleh karena itu, melacak kemajuan adalah kunci. Salah satu caranya adalah dengan menciptakan kepuasan visual, seperti mencoret kalender atau menuliskan kemajuan di buku harian, Anda juga dapat membuat ...