Setiap jenis vitamin B memiliki manfaat khusus, seperti B1 ... sumber yang kaya akan vitamin E. Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang normal dan kesehatan tulang. Contoh makanan vitamin ...

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap jenis vitamin memiliki manfaat untuk kesehatan dan kinerja tubuh ... dan kulit agar tetap sehat. Itu sebabnya, penting asupan makanan yang mengandung niasin. Daging dada ...

Inulin jenis serat yang bisa difermentasi. Mengutip Verywell Health, cara terbaik untuk mendapatkan inulin dari bahan makanan. Meskipun tidak setinggi inulin sayuran lainnya, asparagus mengandung ...

Namun, tidak semua makanan mengandung vitamin B12. Dilansir dari Healthline, Senin (20/2), sumber alami vitamin B12 hanya berasal dari hewan atau produk hewan, seperti daging, telur, susu, dan makanan ...

Vitamin A – Penglihatan Optimal Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang optimal. Nutrisi ...

Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang makanan apa saja yang dapat menjadi sumber biotin untuk mendukung gaya hidup sehat Anda!

1. Vitamin B1 (Tiamin) Kekurangan vitamin B1 adalah langka di Amerika Serikat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak makanan, seperti susu dan sereal gandum, diperkaya dengan vitamin ini. Namun ...

Tepung terigu protein tinggi memiliki beberapa karakteristik yang dapat membedakannya dengan jenis tepung lain. Beberapa cirinya yaitu mengandung 12-14 % gluten dan cenderung elastis saat diuleni.

Tepung gandum memiliki warna yang lebih gelap dibandingkan tepung terigu karena masih mengandung dedak, endosperma, dan ...

Pepaya kaya akan berbagai nutrisi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung indeks glikemik sedang.