ATP memproduksi energi yang dibutuhkan tubuh yang bersumber dari makanan. Senyawa ATP bermanfaat untuk menyimpan energi di otot. Mengutip laman Dr. Axe, sayuran bayam mengandung vitamin B2 atau ...

Baca Juga: 20 Makanan Ini Kaya Akan Vitamin A yang Baik ... Susu merupakan salah satu sumber vitamin B2 terbaik. Rutin minum ...

Namun, tidak semua makanan mengandung vitamin B12. Dilansir dari Healthline, Senin (20/2), sumber alami vitamin B12 hanya berasal dari hewan atau produk hewan, seperti daging, telur, susu, dan makanan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap jenis vitamin memiliki manfaat untuk kesehatan dan kinerja tubuh ... dan kulit agar tetap sehat. Itu sebabnya, penting asupan makanan yang mengandung niasin. Daging dada ...

Vitamin A – Penglihatan Optimal Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang optimal. Nutrisi ...

Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang makanan apa saja yang dapat menjadi sumber biotin untuk mendukung gaya hidup sehat Anda!

Tepung terigu protein tinggi memiliki beberapa karakteristik yang dapat membedakannya dengan jenis tepung lain. Beberapa cirinya yaitu mengandung 12-14 % gluten dan cenderung elastis saat diuleni.

Bagi penderita kolesterol tinggi, cara mengonsumsi telur yang tepat dapat membantu memaksimalkan manfaat nutrisinya sambil ...

Saat ini, informasi tentang nutrisi bertebaran di media sosial. Tak sedikit influencer yang juga menyarankan cara-cara unik ...

Cemilan Lebaran ternyata ada yang bagus dikonsumsi ibu menyusui lho, Bun. Salah satunya kacang almond yang dapat membuat ASI ...

Dari sekian banyak jeroan ayam, hati ayam unggul dalam kandungan nutrisi, kaya akan vitamin, mineral, dan protein, meskipun perlu dikonsumsi secara moderat.