Đừng lúc nào cũng chỉ biết ăn gan heo hay táo đỏ, đường nâu để bổ máu. Còn rất nhiều thực phẩm tự nhiên được ví như “ngân ...

Lượng sắt khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ bình thường và phụ nữ mang thai trong hai tam cá nguyệt đầu tiên là 15 mg. Đối với ...

Nhắc đến thực phẩm giàu sắt nhiều người sẽ nghĩ ngay đến thịt bò, nhưng có một số loại rau cũng cung cấp nhiều sắt không kém ...

Việc bổ sung thực phẩm giàu canxi vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp xương và răng của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra canxi có trong thức ăn còn hỗ trợ quá trình đông máu, điều hòa nhịp tim và vô vàn lợi ích khá ...

SKĐS - Bổ sung sắt không đúng thời điểm, cơ thể sẽ không hấp thụ đầy đủ khoáng chất này và làm tăng nguy cơ gặp các tác dụng ...

Việc bổ sung rau giàu sắt vào chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tổng ...

Người bị ốm nên ăn những thực phẩm dễ nuốt, chứa các thành phần giúp dễ tiêu hóa cũng như các chất dinh dưỡng mà cơ thể đang ...