Atualmente, os alongamentos se tornaram uma opção ideal para manter as unhas, desde unhas stiletto prontas para o tapete vermelho até formas ovais chiques e discretas, há um estilo para cada humor e ...

Os alongamentos são, na verdade, uma série de exercícios específicos, que melhoram a flexibilidade do corpo e, consequentemente, evitam dores e lesões. Engana-se, no entanto, quem acredita ...

Durante anos, a sabedoria convencional na cultura do fitness promoveu a crença de que os alongamentos para se tornar mais ...