El trapecio es un músculo fundamental para la estabilidad y el movimiento de la espalda, el cuello y los hombros. Sin embargo, muchas veces se deja de lado en las rutinas de entrenamiento ...

Mejorar la salud de los hombros es fácil con las retracciones escapulares. Este ejercicio fortalece el tren superior y ...

El hombre que tengo delante no concibe su vida sin el circo. Para alguien que ya dejó atras ocho décadas son palabras mayores ...