O consumo adequado de pré-treinos pode trazer diversos benefícios para o rendimento físico, tais como: Aumento da energia e ...

E é aí que o treino de tabata entra para salvar seu dia de treino. Esse método de HIIT pode ser feito em um piscar de olhos, ...

É isso mesmo que você leu. Entre um dia e outro de festa, eles emendam um treino de braço ou de perna. No caso de Clebson Dias, de 27 anos, a rotina de treinos inclui até vôlei. "Acho que ...

acrescentando que o que se consome após o exercício para recuperar a energia pode variar dependendo do horário do dia. Por exemplo, se o treino for pela manhã, após o café da manhã ...

O Cruzeiro não tomou conhecimento do Boston City e aplicou uma goleada de 12 a 0 em jogo-treino realizado neste sábado (8), ...

Em um jogo-treino movimentado no fim de semana e considerado de bom nível pela comissão técnica, o Cruzeiro foi ao Rio de ...