Vitamin B1 wird auch Thiamin genannt und ist lebenswichtig für uns Menschen. Ein Mangel kann schwere Folgen nach sich ziehen.

Ohne Vitamin B fehlen dem Körper wichtige Bestandteile für einen gesunden Stoffwechsel. Welche B-Vitamine gibt es? Welche Symptome treten bei einem Vitamin-B-Mangel auf?

Neben Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren enthalten Leinsamen Eiweiß, Antioxidantien, Magnesium, Eisen und Zink sowie Vitamin B1, B6 und Vitamin E. Leinsamen zählen zu den Lebensmitteln ...

Wenn der Mensch älter wird, nimmt seine Skelettmuskelmasse immer mehr ab. Diesen Verlust bezeichnet man als Sarkopenie.