もっと筋肉をつけたい、お腹を鍛えたい。どうしたらぽっこり腹をへこませられるのだろう。そんなあなたに、元バレエダンサーでフィットネスコーチのジュリー・グランジェによる腹筋の鍛え方をお届けしよう。写真はイメージ。photography ...

ヨーグルトは一見、どれも同じように見えるかもしれないが、栄養面では必ずしも同じではない。スーパーでよりよいヨーグルトを選ぶために、栄養士のアドバイスに耳を傾けてみよう。

カリフラワーの"Karaage（唐揚げ）"をポテトバンズに挟んだバーガー、ひよこ豆のガレット・バーガー、レンズ豆のサラダ......。「Mannie（マニー）」は近郊から届く季節の野菜を材料に、ベジタリアン・ストリートフードをイートインとテイクアウトで提案している。場所… ...

自分らしく人生を謳歌するパリジェンヌの生き方には、いまの私たちが力強く生きるためのヒントが詰まっている。そんなパリジェンヌのスタイルに共鳴するアイコンにフォーカス。INDEXvol.1 トリンドル玲奈vol.2 ハ・ヨンスvol.3 ...

シドニー・スウィーニーは2026年公開予定の映画で、ボクサーのクリスティ・マーティンを演じることになっている。 ドラマ「ユーフォリア/EUPHORIA」でブレイクした ...

夜中に何度も目が覚めてしまったり、いびきがうるさかったり......。そんなパートナーと睡眠を共にするのは簡単なことではない。解決策は？ カップルを救うための4つのプランを紹介しよう。photography:  FG Trade / Getty ...

随分長い間セミロングにしていた髪の毛をショートにし、白髪を染めるのをやめてグレーヘアにしてから、2年近く経った。髪の色も長さも変わって気付いたのは、似合うジュエリーが変わってしまったこと。ロマンティックに揺れるタイプのロングピアスとは違うシャープなデ ...

私たちの体は、私たちの夜の睡眠の質について多くのことを教えてくれる。睡眠専門医と生体学者が、体に現れる症状から、私たちの夜は再生するのが難しいことを証明する。 >>Read more ...

北朝鮮ではコロナ以降、離婚が増加傾向にある。この流れを食い止めようと、北朝鮮当局は離婚した男女に強制労働を課すという過激な手段に出た。北朝鮮の最高指導者、金正恩（ウラジオストク、2019年4月25日） photography : Mikhail ...

注目を浴びることに喜びを感じる人もいれば、光よりも影を好む人もいる。しかし、すべての子どもたちは、父親から深い愛情を受けているようだ。51歳のジュード・ロウは現在、7人の子どもを持ち、最年少は2023年2月に誕生した。俳優にとって父親としての役割は、 ...

ノンシャランだけど、どこか気が効いているパリジェンヌのビューティ作法を紐解けば、自分らしいスタイルが見つかるはず。メイクとファッションのバランスでパリジェンヌの美の秘訣を徹底解剖。INDEXVol.1 ノンシャランなヘアスタイルVol.2 ...

51歳の俳優は12月12日、かの有名なウォーク・オブ・フェイムで行われた式典に家族と共に出席した。ジュード・ロウは妻のフィリッパ・コーン、子どものラファティ＆アイリス・ロウとともにハリウッド大通りでの星形プレート除幕式に参加した。（ロサンゼルス、20 ...