葉立斌／核稿編輯許多人認為，只要埋頭苦幹就能完成很多事情，也比較有效率。但台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文分享，這會造成身心過度緊繃，反而會讓辦事效率大打折扣。她提供3招「放鬆式高效」的方法，工作間隙短暫休息、安 ...

土星雙魚，即將進入後段。海王雙魚，也是如此。這是個幸運的一周，對雙魚而言，廣結善緣，就容易讓整年的好運勢獲得妥善的安排與布局。這一周好運勢的珍貴點在於計畫，放鬆心情規劃整年的目標、策略與時程，好運將如影隨形。投資求財，觀察法人動向，再順勢而為。幸運物與色彩：黃玉與橙色。幸運數字：2、0、4、8及其組 ...

根據美國國務卿馬可·盧比奧 (Marco Rubio)周二發布的一份備忘錄，特朗普政府放鬆了暫停幾乎所有對外援助的行政命令，現在將豁免涉及藥品、醫療服務、食品和住所的「核心救生項目」。

年節假期結束，覺得提不起勁、心情低落，或者是工作效率下降嗎？這些都是「收假症候群」的常見表現。想要順利調適心情、恢復元氣，其實有不少方法可以幫助你輕鬆走過這段過渡期。FineDayClub ...

Mash Yang發佈Opera Air 瀏覽器登場 主打正念體驗並內建放鬆與專注功能，留言0篇於2025-02-05 12:09：Opera 推出全新瀏覽器 Opera Air，核心理念為正念體驗，內建放鬆、專注與休息模式，提升使用者專注力。

海洋充滿神秘和浪漫氣息，美國一名藝術家從俄勒岡海岸獲得靈感，通過玻璃燒製技術，創作出一款以大海為主題的玻璃藝術品，將海洋的美感與玻璃的晶瑩剔透巧妙融合，希望可以讓人們在觀賞的同時減壓放鬆。

跑步訓練或者渣打馬拉松比賽之後都容易有膝痛問題，亦即常聽到的「跑者膝」。原因多是因肌肉繃緊，令髂脛束與膝關節外側摩擦發炎（ITBS），或者使髕骨外翻偏離了滑動軌道，引發膝蓋痛。不妨運動之後做以下兩招伸展放鬆，有助預防膝痛，當然，如果已有膝痛問題就應及 ...