说起来“咬春”这习俗，那可是历史悠久。晋代的“五辛盘”就是春饼、春卷的老祖宗了。据晋代《风土记》记载，五辛盘含葱、蒜、韭菜、油菜、香菜这些重口味的食物，人们相信辛辣之物能疏通体内淤积的浊气，特别适合乍暖还寒的早春。

包菜火腿炒鸡蛋 准备食材: 鸡蛋、火腿、包菜、蒜末。 做法步骤: 1、取碗把三个土鸡蛋打入搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。 2、把火腿切薄片，接着把包菜撕成小块清洗好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香。

农家焖鱼头 原料： 千岛湖鱼头2450克，盐水毛豆米、红杭椒丁、本地香芹段、鲜玉米、盐香花生仁、旺仔煎豆、京葱粒各50克，姜葱粒20克。 调料： ...

今天（2月3日）立春，您“咬春”了吗？此时，韭菜鲜美、豆芽生嫩、荠菜新发……不论是吃春卷还是吃春饼，都能一“卷”了之。通过这份立春“咬春”地图，去看看大江南北的春日好“食”光。立春，二十四节气之首，也是进入蛇年后的第一个节气。此时阳光和煦，万物发生， ...

规律的作息和适量的运动同样是防范脑卒中的重要措施。熬夜往往会打乱生物钟，使身体处于应激状态，进而增加血压。因此，每天保持7至8小时的优质睡眠至关重要。此外，春节期间不要长时间坐着打麻将或看电视，散步、慢跑、太极拳等都可以成为一个不错的选择，有助于促进血液循环，降低脑卒中的风险。

作者：刘遂谦工作于：北京和睦家医院康复医学科，悉尼大学临床营养学硕士，澳洲DAA认证执业营养师，《中国临床营养网》签约营养师擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外内营养支持。参与第 ...

2025年的立春注定不一般，正巧与大年初六重合。这个特殊的时刻，象征着新一年的开始，也意味着新的希望与机会的降临。立春作为二十四节气的第一个节气，代表着春天的到来，万物复苏，生机盎然。在这个充满象征意义的节日里，家人团聚、亲朋欢聚，一桌四菜，寓意着吉 ...